Cine, palomitas, refresco y puntos plus

Amo el cine. Voy de dos a tres veces por semana. Y cuando no puedo ir, mi Amorcito y yo vemos cantidades ingentes de películas los fines de semana.

Mi Amorcito cuida diario su alimentación y hace una caminata de una hora o anda en bicicleta todos los días. No tiene ningún problema de sobrepeso; es, de hecho, un hombre muy delgado, pero también muy antojadizo.

Él es de esas personas que siente que si no come palomitas, no fue al cine. Por supuesto que prefiere acompañarlas con un refresco grande sabor manzana. Y pues yo me veo “obligada” a comer al parejo de él.

En realidad, nadie me obliga. Al contrario. Mi amorcito me ha apoyado en cada una de las ocasiones en que he decidido buscar un nuevo nutriólogo o especialista. Él me acompaña sin importar si está en la colonia Roma o en la Del Valle, o si está en Tlalpan o Azcapotzalco.

También me ayuda a planear mis comidas y hasta me prepara el desayuno. Yo solita soy quien mete la mano en la cubeta de la botanita hasta no verle fin. Y la verdad es que me encanta.

Pero con esto de que ahora anoto todo lo que como y tengo un presupuesto limitado, pues tuve qué averiguar si nuestra costumbre de zamparnos una cubeta de palomitas todos los viernes y sábados se puede ajustar al estilo de vida que quiero llevar y para lo que me apoyo con el sistema Weight Watchers.

Según un análisis que realizó la Profeco para su boletín “Brújula de compras”, 100 gramos de palomitas de cine tienen 47 gramos de carbohidratos, 7.6 de proteínas, 52 de grasas, 3 de fibra. Todo esto nos da la fabulosa cantidad de 19 puntos plus. Esto equivale a comerse 5 bolillos de 60 gramos o nueve y media tortillas o 19 cucharadas de azúcar (en puntos plus, no necesariamente en calorías).

Si a las palomitas le sumamos el refresco, de seis puntos, en dos horas que dura la película, me estoy comiendo 25 puntos sin ningún problema.

Para las personas que ya han llegado a su meta de baja de peso, la asignación diaria de puntos que se les da es de 28. En mi caso, por mi edad, peso y otros factores, mi asignación de puntos es de 35.

Hoy por ejemplo, a las 6 de la tarde, me quedan 16 puntos (que pueden considerarse una gran cantidad), pero de ninguna manera me alcanza para las palomitas, ni cenando puros alimentos con valor de cero puntos.

Podría usar mi asignación semanal de 49 puntos, pero me sigue pareciendo demasiado, además de que no me alcanza para dos días seguidos de palomitas.

Mis alternativas son:

1.- No comer palomitas

2.-Llevar mis propias palomitas hechas en casa, sin grasa y sin sal. Cinco tasas valen tres puntos plus, además de que son “alimentos de poder” .

Creo que optaré por llevar mis propias palomitas siempre y cuando esto se ajuste a mi presupuesto de puntos.

Y en caso de que tenga antojo de palomitas de cine, espero que estén servidas en un recipiente como los de abajo, pues será un argumento muy convincente para ahuyentarme.



Crepúsculo, sistema infalible para alejarme de las palomitas y el cine.